خواص و مضرات دمنوش بلوبری، طرز استفاده درست و نکات مهم دیگر

دمنوش بلوبري خواص فوق العاده اي براي سلامتي دارد که از ميان آنها ميتوان به مقابله با سرطان، تقويت سلامت قلب، افزايش تراکم استخوان ها و تقويت سيستم ايمني بدن اشاره کرد. علاوه بر اين مصرف دمنوش بلوبري مانع از ابتلا به دژنراسيون ماکولا مي شود و نه تنها عملکردهاي شناختي را بهبود مي بخشد بلکه خطر ابتلا به ديابت را هم کاهش مي دهد و کليه ها را تقويت مي کند. در اين مطلب شما را با خواص و عوارض جانبي که از نظر علمي ثابت شده اند آشنا مي کنيم.

دمنوش بلوبري چيست؟

دمنوش بلوبري در واقع از برگ هاي خشک شده آن تهيه مي شود چون برگ هاي بلوبري هم درست مثل خود بلوبري سرشار از آنتي اکسيدان هستند. در دهه هاي اخير و با کشف خواص آنتي اکسيداني اين ميوه، بلوبري به يکي از ميوه هاي بسيار محبوب تبديل شده است که مي تواند روي سلامت کلي بدن تاثير مثبت زيادي داشته باشد. بلوبري ميوه اي بوته دار است و بومي آمريکاي شماليست اما تقريبا از يک قرن پيش وارد اروپا شد و به اکثر نقاط جهان هم راه پيدا کرد.

رايج ترين نوع بلوبري Vaccinium cyanococcus نام دارد که سرشار از آنتوسيانين، ترکيبات پلي فنل و ساير مواد مغذي و همچنين ويتامين A، C، B، K، پتاسيم، منگنز، روي و آهن است.

خواص ثابت شده دمنوش بلوبري

دمنوش بلوبري گزينه خوبي براي کسانيست که دچار علائم آب مرواريد، ضعف سيستم ايمني، زوال عقل، آلزايمر، ديابت، عفونت کليه، کلسترول بالا، فشار خون بالا، پوکي استخوان، سوخت و ساز پايين، کمبود مواد مغذي و کم خوني هستند. علاوه بر اين مصرف دمنوش بلوبري مزاياي ديگري هم دارد که در ادامه به آنها اشاره مي کنيم.

...

1-سلامت قلب

2- بهبود عملکردهاي شناختي

3- کمک به هضم غذا

4- تقويت سيستم ايمني

5- افزايش قدرت بينايي

...

براي آشنايي با ساير موارد بر روي لينک زير کليک کنيد:

خواص و مضرات دمنوش بلوبري، طرز استفاده درست و ...